Quelques liens pratiques quand le confinement devient difficile…

Le Cri – E. Munch (1893)

Déjà plus d’un mois que le confinement a été décidé. Passée la surprise initiale, les messages humoristiques, les jolies photos de paysages ou les messages de « pensées zen » qui remplissaient les réseaux sociaux… la prolongation de cette période de limitation des activités sociales et des contacts avec nos proches peut devenir plus difficile pour certain·e·s d’entre nous : anxiété, dépression, irritabilité, et parfois violences à la maison.

En cette période plus que jamais, les professionnels de la Maison de Santé Pluridisciplinaire de Fréland restent à votre écoute tous les jours aux heures habituelles d’ouverture (par téléphone au 03.89.47.57.22 ou par mail secretariat@msp-freland.fr) : pour un conseil, une téléconsultation, ou une consultation au cabinet si nécessaire.

Par ailleurs, nous souhaitions vous partager quelques liens vers des ressources intéressantes disponibles sur internet :

• http://www.enfance-et-covid.org/ est un site regroupant différentes ressources pour aider les parents, futurs parents, professionnels de l’enfance, à trouver des réponses aux questions qui peuvent se poser : gérer ses émotions, accompagner son enfant dans le travail scolaire, trouver les mots pour lui expliquer l’épidémie etc.
• SOS parentalité a une permanence au 09.74.76.39.63
• le service de la Psychiatrie Infanto-Juvénile (PIJ) reste ouvert au 03.89.12.59.64
• Besoin de parler ? Pour tous, notamment les personnes isolées, la Conciergerie de la Croix-Rouge offre une permanence de 8h à 20h tous les jours au 09.70.28.30.00
• Pour les soignants : association SPS 24h/24 au 0805.23.23.26 et pour les soignants en EHPAD ou auprès de personnes âgées au 0800.22.68.68

• Accompagnement des femmes victimes de violences :
  • numéro national d’écoute au : 3919
  • numéro d’urgence : 17 ou par SMS au 114 (si la situation ne permet pas à la victime de parler)
  • signalement possible en pharmacie, et comme toujours au cours d’une consultation avec votre médecin traitant
  • Planning familial 68 : 03.89.42.42.12 ou par mail planningfamilial68@wanadoo.fr
  • Centre d’Information sur le Droit des Femmes et des Familles (CIDFF 68) : 06 48 55 68 99 ou par mail mailto:violences@cidff68.fr
• Des ressources pour se détendre ou accompagner des personnes en souffrance psychologique :
  • https://www.stopblues.fr/fr/detente/covid-19
  • https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/coping-with-stress-fr.pdf?sfvrsn=df557c4e_8
  • /https://www.crehpsy-grandest.fr/ des ressources pour accompagner des personnes avec un handicap psychique
  • http://cra-alsace.fr/des-ressources-pour-faire-face-a-lanxiete/ des ressources du Centre de Ressources Autisme pour accompagner les aidants pendant le confinement.

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